co brać

[...] na organizm po czym w przeciągu doby zostanie wydalona z organizmu dlatego chcę się wspomóc dzisiaj wieczorem a jutro mam zawody aby w miarę wyrównać swoje szanse z tymi co będą na porządnym koksie. Piszę tu aby się upewnić i dowiedzieć jakie są skutki uboczne bo piszą w necie, że powoduje raka itp ale na wszystko trzeba brać poprawkę

aha wrazie co to pozniej zwiekszac? wlasnie czytalem tu troche i pisza zeby brac 1/2 dwa razy w week wiesz chodzi mi tu o polaczenie deki z trenemi i to gino co moze wyjsc bo podobno nie powinno sie laczyc tego razem

Kupuj tescie glownie, ja wzialbym 50 a nawet 100amp:-)). Nie pamietem teraz co tam jeszcze maja oprocz enana i deki, ale odblokow nie kupuj np. w Polsce masz opor. Viagry cos mozesz wziac tez czy Cialisu:-)). Najwazniejsze to sie nie spinac przy odprawie, jak ktos bedzie zdenerwowany to od razu go sprawdza, celnicy wyczuja goscia spokojnie wtedy. [...]

Z nogami nieco lepiej, o dziwo mocniej mnie bolą dłonie. Obydwa kciuki. Spuchły i ciężko cokolwiek brać, chwytać, manewrować. Także cegłówki, jak cegłówki, ale może jakbym choćby miała rękawiczki rowerowe to te wzmocnienia żelowe by nieco osłabiły to uderzenie. Tylko że jak mi się zdarły siłowniane, to sobie rowerowe pożyczylam i leżą w torbie [...]

WTF!? to raczej Ty tak powinieneś zrobić, bo ja za gryzieniem nie jestem.. nie wiem kiedy udowodniłem, że mojego zdania nie należy brać poważnie - już kilka osób sobie to wmawia w tym Ty, ale chyba żeby się dowartościować.. Po co wgl Puar piszesz o tym skoro Ty jesteś za FULL CONTACT my wiemy, że nie ma granic dla Cb więc również wiemy, że jesteś [...]

Chłopie jak lodzian, stanowczo za wcześnie na trena. 1 rok stażu na siłe i już kox leci i chcesz się brać za trena? 88-O |-) A co do tego co Ci to doradził to ->:))%-) 6am propa to masz na jakieś 1,5tyg cyklu ;)

Szprot, co drugi dzien jem 120 g pistacji i mniej oliwy, ze 2-3 razy ww tygodniu zamiast oliwy wrzucam wlasnie to maslo, jem orzechy wloskie, mieso schab bo tak akurat wyszlo, jem karkowke i łopatke, naprawde nie wiem o co chodzi??????? Chce wrzucic gainera tylko nie wiem czy brac 100g czy 200g dziennie, moim zdaniem to lepiej zobaczyc jak bd [...]

[...] WT, CZW plecy+triceps i nigdy nie czułem większego przemęczenia, tzn. owszem jak np przyszły jakieś święta i tydzień odpoczynku to po tygodniu przerwy mogłem więcej brać, ale to nie oznaczało, że po ćwiczeniu klatki w pn byłem flakiem w piątek. Nie nabawiłem się też nigdy urazu, może poza zapaleniem okostnej w przedramionach (zbyt częste [...]

[...] w tym temacie żebyście doradzili mi co moge podpiąć do tej diety jak np własnie wspomniane przez ciebie białko , do tego jakieś BCAA przed/po treningu , i czy mógłbym brać coś na mase węglowodany np wspomniany przeze mnie gainer czy też może carbo . Co to planu treningowego zaraz wrzucę :) Zmieniony przez - leniasz w dniu 2013-05-20 [...]

wyprobuj sobie clenburexin jak na razie, konkretny produkt, dla kobiety idealny wrecz. co do spalacza z polskich polek i anty nie ma problemow, mozna smialo brac. co do mocniejszych zabawek, j/w bym byl ostrozny. obecny scorch vinpocetyny nie ma.

[...] kłótni ledwo na siebie patrzeliśmy więc było nudno jak w p1zdzie. Ok, ide spróbować. Dobra, chooj. Zepsułem auto. 40 minut i jest jeszcze gorzej niż było. Już mamy go brać na hol do mechanika, aż tu jakiś typ nieopodal pucujący woskiem Yarisa swojej kobiety (witaj w klubie), nas zaczepił, że ma amperomierz. Mój stary był dobry z fizyki [...]

25.05.2013 DZIEŃ 10 Późno wstalem i nie za bardzo byla ochota na jedzenie ;/. Pogoda do niczego więc nie zrobilem biegu w terenie jak planowałem . Moze jutro uda sie zrobic bieg ^^. Z rana były juz zyly na udach co pokazuje ze BF spada wiec wszystko idzie do przodu ;). DIETA 1.3 bułki + poledwica /ser/warzywa + 30g whey c6 2.100g ryzu + 160g [...]

no panowie, teraz mam dylemat co wziąć i jak skomponować dietę, żeby robić redukcje a nie masę Nie widze dylematu - brac spalacze i pobudzacze i ciac nadal poki co, jeszcze 3 m-ce to moze byc w sam raz, jeszcze przy suplach ;-)

[...] lat ze sportem to miałbyś z pewnością znacznie większą wiedzę np właśnie na temat diety, bo ta jak pamiętam, kompletnie u Ciebie leży. Do tego jesteś zapasiony. Chciałeś się brać za omę i wino jedząc 3 razy dziennie w tym kanapki i tosty. Wyśmiali Cię. To zrobiłeś lepszy numer, złapałeś się za nandrolon. Pomyśl teraz sam, ktoś czytając to i chcąc [...]

jak proponujesz to hcg brac? i powiedz mi czy dobrze zrobie przejscie z tego cyklu co teraz powoli sie konczy czyli na 2 dzien po ostatnim suscie 1k hcg co drugi dzien w sumie 7k na 2 tyg i 2 kaps nolwy tez przez 2 tyg bedzie dobrze?

Jeszcze ostatnie pytanie odnośnie supli- czy coś brać dodatkowo? Teraz tylko omega 3 łykam, zamawiam jeszcze witaminy Olimp dla kobiet (brałam ostatnio w okresie wczesnowiosennym ) Edit:Udało się dziś chwycić za sztangę8-), serie po 15 powtórzeń dały w kość, przysiady ledwo, ledwo dotrwałam. Trening A, data: 28.05.2013 2 x 15 Przysiad ze sztanga [...]

[...] "rytuał przejścia" w RKC, ale moim wyznacznikiem jest prawidłowe wykonanie 100 wyciśnięć, 100 rwań i 100 jerków na pojedynczym treningu daną kulą. Jak to się uda to można brać się za drugą kulę. Jak to się udaje z 2 kulami, to można inwestować w cięższą. Itd. I tu oczywiście w ramach oszczędności wpadłem w pułapkę. Mam czajnik 32,5 kg czyli [...]

[...] Kaszkę i gainera wywal, daj tutaj chleb razowy/graham albo ryż/makaron i do tego pierś 3. Wywal ten posiłek, owoce z rana możesz dać 4. Jajka zamień na pierś 5. Ok, ale po co bcaa tutaj? 6. Węgle na noc zbędne, śmietanę wywal, po co bcaa na noc? BCAA możesz przed i po treningu brać, tak samo kreatyna, a gainera po treningu. Witaminy do śniadania.

[...] wiośle w pochyleniu nie podnosiłem ciężaru z ziemi tak jak to robiłem zawsze tylko odkładałem na podest, dużo mniej się przez to zmęczyłem, bo nie musiałem za każdym razem brać gryfu z podłogi Ściąganie drążka wyciągu dolnego do klatki- kompletnie nowe ćwiczenie, robiłem je po raz pierwszy, ale świetnie czułem, zrobiłem je na wyciągu, na którym [...]

[...] Sam mam niezłe "perełki" w prywatnych widomościach, w których to ktoś (nie istotne kto, bo mnie to zupełnie nie wzrusza i mam to gdzieś) wrzucił pewnie wszystkie wulgaryzmy jakie zna i odgrażał się co to mi nie zrobi jak mnie spotka na żywo. Trzeba brać poprawkę że to internet i raczej lepiej w kwestii kultury wypowiedzi to już było. Pozdrawiam